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两个月前澳门体育，河南镇平县小著名气的健身钦慕者侯望生(假名)在某健身房磨真金不怕火时，因力竭被120公斤的杠铃压住了脖子，糟糕挣扎几秒后窒息而一火。

侯望生有拍摄查验经过的民风，是以死一火经过也被纪录下来。9月中旬，这段视频在蚁集被热传。

事发后的几个月内，涉事健身房雇主刘健(假名)的东说念主生轨迹也被篡改。

刘健说，侯望生曾是我方最佳的一又友，亦然他3岁男儿的寄父。事发后，侯望生的支属向刘健索赔120万元，刘健示意难以汲取。

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刘健说，或然发生时，侯望生既不是健身房会员也不是健身房职工，那时“还不是贸易期间”。“侯望生在我这儿作念过三个月健身莳植，是以留有健身房钥匙，不时趁非贸易期间来查验。此前我向他索取过钥匙，但他以‘浅易查验’为由婉拒了我，行动好一又友我也没再提这事。”

目下，侯望生家属状告健身房的民事诉讼案已投入二审设施。

有资深健身东说念主士示意，一直以来，健身圈里的一些东说念主盲目真贵大分量和极限分量。侯望生是健身妙手，但在某些跋扈的健身文化裹带下，“对分量缺少敬畏感。”

或然身一火

谢淑薇开玩笑地回应说：“太好了，你终于要打直线了，我内心都要流泪了！”

7月3日中午，侯望生像往常通常用备用钥匙大开了涉事健身房的大门。

健身房内的监控视频闪现，侯望生先是玩了会儿手机。13点57分，健身房一位职责主说念主员走了过来，两边打了个呼唤。刘健说，健身房的贸易期间为14点半，此时还不到贸易期间，该职责主说念主员还处于午休中。

几分钟后，侯望生初始查验。视频闪现，他佩戴的装备十分专科：力量护腕、护腰、速干短裤。以至连几十斤重的杠铃杆，都是我方从家中扛当年的。

经过一系列热身之后，侯望生在杠铃的两端挂上杠铃片。此时杠铃重达120公斤——这是一个非比寻常的分量，北京硬核健身职责室莳植常亚龙告诉新京报记者：“(这个分量)好多健身钦慕者终其一世都难以推起”。

常亚龙说，他本以为侯望生的死是一个或然，其后通过反复看视频，“从专科健身的角度来看，他(侯望生)如何会贯穿犯那么多初级舛错”。

视频闪现，侯望生先是摆好手机，准备拍摄我方的查验经过。随后，他躺在了卧推架前的长椅上，并作念了一个相配专科，但具有一定危机性的准备动作——起桥。

所谓“起桥”，形似“拱腰”，即是双手持杠，将腰部和臀部从长椅上抬起，与跳摆动作中的“下腰”有几分相似。常亚龙告诉新京报记者，这个动作一般出目下大分量卧推查验中，可以灵验地减少肩部受伤几率、提高放心性。

但不知为何，侯望生起桥的高度比一般东说念主卓绝好多。视频闪现，事发前他从胸部到脖子已呈一个角度较大的斜面。这是危机的信号，亦然第一个伪善。

“进修卧推因力竭被压在健身房并不荒凉，但因为大宗东说念主不起桥或者起桥高度不高，杠铃会逐局势压在查验者的胸部，此时查验者可以呼救，也可以将杠铃手动滚到下腹部再起身卸掉杠铃。”常亚龙说。淌若起桥太高，那么查验者力竭后，杠铃就会从胸部滚向脖颈。

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视频闪现，侯望生在查验初始时，先作念了一个高度比一般东说念主卓绝好多的“起桥”动作。视频截图

其后，侯望生在卧推经过中力竭，杠铃落在胸部后向脖颈滚去。此时，他又犯下等二个伪善。

凭证以往视频闪现，侯望生在卧推经过中若感到将要力竭，会拼尽全力将杠铃向斜上方甩去。一般情况下，这可以使杠铃蓦地架在保护架上。“但或然发生时，侯望生低估了我方力竭的进程，本能地将杠铃向斜上方甩去，却因力量太小，让杠铃加快压向脖子。”

然则，即便被杠铃压住脖子，侯望生仍有一线但愿。

若查验者将杠铃偏一下，会让杠铃呈现一头高一头低的斜杠姿态，此时低处的杠铃片会飞快零碎，然后杠铃蓦地弹起。

常亚龙觉得，侯望生行动健身莳植，“不可能不知说念这个时期”。但他之是以莫得逃走得胜，是因为第三个伪善——查验前给杠铃片加了卡扣，杠铃片被紧紧地固定在了杠铃上。

杠铃片加了卡扣，杠铃片被紧紧地固定在了杠铃上。新京报记者隋坤 摄

说起这个伪善，刘健于今百念念不得其解。因为就在事发前一个月，侯望生曾挑升向刘健强调“作念卧推时千万不要用卡扣固定杠铃片”。然则就在半个月前，侯望生初始在卧推时加卡扣。

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或然发生后，刘健调取了侯望生往日的查验视频，发现侯望生曾屡次贯穿几天练并吞个肌群。“一个肌群练完后频频需要三到四天智商归附蓝本的景色，是以一般东说念主会将胸、肩、背、腿等几个肌群分红几天查验，每个肌群每周练一次。”常亚龙说。

侯望生曾贯穿4天用卧推进作练胸，每天的查验分量都守护在120公斤摆布。诚然这个分量不是他的“极限分量”，但这种查验步地在常亚龙看来如故“号称跋扈”。

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健身狂东说念主

侯望生本年27岁，但已健身多年。据一又友回忆，至少从大学初始，侯望生就还是初始进行系统的健身查验。

大学毕业后，侯望生作念起了专职健身莳植。在一又友眼中，侯望生是个洗浴于健身的“狂东说念主”，他险些将职责和生计都献给了健身，即是“上班时教别东说念主查验，放工时我方查验”。

据涉事健身房的一位前共事前容，侯望生的职责功绩属于“中等偏上”，每个月收入5000元。这在南阳当地已属于可以的收入水平。

刘健与侯望生清爽亦然因为健身。刘健回忆，2020年，他经一又友先容，第一次见到侯望生。那时侯望生的身体就给刘健留住了很深的印象。“快要1米8的个头，160斤摆布的体重，身上全是肌肉线条，一看即是健身妙手。”

其后通过构兵，刘健愈发佩服侯望生的健身水平。2021年，侯望生曾新生地对刘健示意，我方卧推的极限分量已达140公斤。

中国健好意思协会CBBA成员徐达告诉新京报记者，在往常健身房里卧推分量达100公斤的就已稀稀拉拉，若能推起140公斤的分量，那么他在健身房里将“没著名字唯有代号”。

徐达说，在健身圈里，分量就非常于酒桌上的酒量，好多东说念主都真贵大分量。“能独霸的分量越大，好意思瞻念越大，助威你的东说念主越多，越能自满虚荣心。”

在一又友眼中，侯望生的水平已在当地“排行前三”。但侯望生并不自满，他洗浴于大分量查验，往常健身钦慕者那套“胸、肩、背、腿”标准查验的方法还是不合适他。侯望生近几年在练的健身技俩叫“三大项”。

徐达告诉记者，“三大项”是专科的健身名词，即“卧推、硬拉、深蹲”，这几个技俩是力量查验的中枢，亦然评估健身水平的攻击筹画。

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为了更好地提高查验水平，侯望生还消费万元遴聘了一位比他更专科的健身安分。据刘健先容，这位安分在某短视频平台上亦然一位健身网红。“侯望生不时跟咱们说在莳植哪里又学到了什么时期，而且侯望生还会如期拍摄我方的查验经过，然后拿着视频去处莳植请教。”

9月25日，新京报记者琢磨到了这位莳植。说起侯望生，他示意：“事情那时发生得很蓦地，我知说念这个事的时候也很难受，想起来一次难受一次，不想再谋划。”

2020年，侯望生到刘健的健身房职责了3个月，后到当地消防队职责。其间，侯望生曾对刘健娇傲我方买的杠铃杆。“一般东说念主健身都是用健身房配的杠铃杆，但他追求大分量和极限分量，买了一根‘奥赛级别’的杠铃杆。”

这根杠铃杆能更好地保持大分量下的均衡，售价千元以上。刘健曾玩笑说念“这钱你还不如拿出往复追女孩，早点谈恋爱”，那时侯望生并未接话，仅仅捧腹大笑。“在他看来，健身可能比谈恋爱更有敬爱敬爱。”

对簿公堂

除了健身水平高，一又友们对侯望生最调和的评价即是“有看法见儿”。有一次，刘健与侯望生一齐参加一又友的约聚，其间看到刘健抱着男儿有些累，于是趁势抱过他的男儿哄了起来。

在一又友当中，侯望生的东说念主缘非常可以。“各人都称心护理他，平时出去玩基本只让他出个我方的门票钱，剩下的用度都是一又友们自觉帮他掏。”刘健说。

此前逢年过节，刘健会去侯望生的家中往来。侯望生是单亲家庭，与母亲住在一齐。刘健说，有时候，侯望生家中际遇什么贫困，一又友们亦然能帮就帮。

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就在侯望生出事前半个月，他的外公因病死亡。刘健与一群一又友凑了份子钱，并为葬礼忙前忙后。

然则，刘健与侯望生家的交情，在侯望生或然身一火后如丘而止。

两边因为抵偿问题一直谈不拢。侯家谱属对峙索取120万元抵偿。

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侯家谱属觉得，健身房行动具有一定危机性的计算打算局面，对查验者的东说念主身安全负有背负，出现如斯要紧安全事故势必需要抵偿。至于120万元的抵偿金额，是“究诘过讼师后定下的”。

刘健并不认可该说法。他觉得，事发时，侯望生既不是健身房会员也不是健身房职工，那时还不是贸易期间。“侯先生在我这作念过三个月健身莳植，是以留有健身房钥匙，不时趁非贸易期间来查验。此前我向他索取过钥匙，但他以‘浅易查验’为由婉拒了我，行动好一又友我也没再提这事。”

最终两边对簿公堂。8月11日，当地法院一审宣判，健身房需承担90%的背负，抵偿80万元。刘健和合资东说念主不认并吞审的背负永别，选拔络续上诉。9月12日，该案在南阳市中级东说念主民法院二审开庭，目下尚未宣判。

该案在蚁集上激勉热议，有网友为刘健抱反抗：“死者行动成年东说念主要为我方的行径认真。”“死者又不给钱，如何算主顾呢?”

也有网友觉得，健身房雇主知说念死者有钥匙，其实是默许了死者在此健身的行径，是以详情要负有一定背负。

上海市浩信讼师事务所讼师杨波告诉新京报记者，健身房行动计算打算局面应负有安全保险义务。

杨波说，我国《民法典》第一千一百九十八条第一款规律：宾馆、市场、银行、车站、机场、通顺场馆、文娱局面等计算打算局面、各人局面的计算打算者、处分者或者大众性行径的组织者，未尽到安全保险义务，形成他东说念主挫伤的，应当承担侵权背负。荟萃本案来看，健身是具有一定东说念主身危机性的体育通顺，健身房应当确保在非贸易期间，非职责主说念主员不成投入，而其在与前职工撤销协议期莫得收回钥匙显著是有纰谬的，亦然悲催发生的原因，应当承担侵权背负。

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北京春林讼师事务所主任庞九林在汲取三联生计周刊采访时示意，健身房承担90%的背负的判定值得商榷，“因为当事东说念主本身也有很大背负，当事东说念主并非一般的消费者，曾当过健身莳植，他应该懂得在摆布莫得东说念主保护的情况下不好像进行这类健身，也应该懂得器材如何使用。”

健身圈“乱象”

侯望生或然身一火，也让东说念主们初始珍视到目下健身圈内的种种乱象。徐达告诉记者，一直以来，健身圈里有些东说念主盲目真贵大分量和极限分量，夸张、出格、极不认果然健身行径比比齐是。

在徐达存眷的健身网红当中，某健身网红的名言即是：“起不来就死!”常亚龙也珍视到，好多健身网红不仅真贵“大分量”查验，还十分真贵“力竭”，束缚测试躯壳极限。

在一些短视频平台上，还能看到这么的视频：某健身网红可爱在查验前先用头将铁门撞得“哐哐”作响，再初始查验;更有甚者，在杠铃上绑一把朝下的尖刀进修卧推，若失慎力竭致使杠铃压胸，这把尖刀可能直插他的胸膛。

在一些短视频平台上，能看到这么的视频：某健身网红在杠铃上绑一把朝下的尖刀进修卧推。视频截图

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“让东说念主难以认识的是，在这些视频下面的推敲区充斥着‘狠恶’‘牛’‘太燃了’‘你是我的偶像’等声息。若粉丝随着网红视频进行查验并受伤以至死一火，不知说念他们需不需要认真。”常亚龙说。

徐达曾在南京江宁区某健身房内目击过一次健身事故。那时有东说念主在进修将重物从地上抬起的“硬拉”动作，因为分量过大，查验东说念主弯腰借力，最终随着一声好听的骨头异响，他的腰椎向内凹进去一块。“一个蓝本健康的东说念主就这么在我眼前忽然腰椎间盘出问题了，不知说念他其后如何样了。”

连年来，健身圈的惨烈安全事故不绝。据新民周刊报说念，本年7月，某33岁健身网红进行大分量查验时被千里重的杠铃平直砸断了脖子，不幸死亡。

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徐达说，除了盲目追求大分量，健身圈还有一个群体被称为“科技流”。所谓科技，即是用药。“有的东说念主为了更低的体脂率，会服用一种名叫克伦特罗的药。”这种药还有个近朱者赤的名字——瘦肉精，搜索闪现，我国已于2000年提议谢绝使用“瘦肉精”类药物。

也有东说念主选拔走捷径，平直打针药物。徐达说，好意思睾酮、氧雄龙、屈那雄酮等药物被好多健身东说念主士真贵。这些药物有的本用来调养不孕不育，有的本用于绝经后的妇女早期乳腺癌的调养，但因为能提高肌肉耐力、促进脂肪证明，好多健身东说念主士选拔暗里服用。

本年7月，健身圈女网红壮壮死亡的音讯曾刷屏。坊间外传其死亡与epo(促红细胞生成素)和麻黄碱的静脉打针关系。各人示意，两种药物都具有“提高通顺发挥、提高耐力等方面的作用”，但也都有反作用，使用失当会有死一火的风险。

濒临当下健身圈中的乱象，徐达示意无奈。“按理说，可爱健身的东说念主本应该是最懂得调养躯壳的东说念主，然则在某些跋扈的健身文化裹带下，他们最终沦为了肌肉的侍从。”

新京报记者 隋坤

剪辑 胡杰 校对 刘军